🌿 Bienvenidos a Armonía Tai Chi

El Tai Chi es un arte marcial suave y fluido que promueve la armonía entre el cuerpo, la mente y el espíritu. En Armonía Tai Chi enseñamos la forma Yang/Moy, el estilo más practicado en América del Norte.

La forma completa contiene 108 movimientos, divididos en tres secciones. Muchas personas aprenden sólo la primera parte, la forma corta, que se puede dominar en dos o tres meses y es rápida y muy agradable para practicar. 

Aprender la forma completa suele tomar entre seis meses y un año.

Haga clic aquí para leer un esquema de una clase típica.

🌀 Nuestro enfoque: cuerpo, mente y espíritu en armonía

En Armonía Tai Chi buscamos el bienestar integral — no sólo movimiento físico, sino también meditación, salud y conexión espiritual. Las clases son guiadas por Roger (Rogelio) Sessions, quien tiene formación y experiencia en las tres áreas:

🧘‍♂️ Cuerpo

Roger ha practicado la forma Yang/Moy por más de diez años. Aunque la forma es el eje central de la clase, también hablaremos sobre la nutrición y el bienestar, para promover una alimentación más sana basada en alimentos vegetales y naturales. (Seguir estas recomendaciones no es un requisito para participar).

🧠 Mente

Roger es fundador y presidente de Meditation Chapel, una comunidad de meditación en línea con más de 10,000 miembros. Integra su experiencia de meditación a la enseñanza del Tai Chi, usando la forma como una práctica de meditación en movimiento.

🕊️ Espíritu

Roger es un exoblato benedictino y director espiritual comisionado por la Iglesia Episcopal. Es autor de varios libros espirituales, entre ellos I Ching Cristiano y María de Magdala, Portadora de Sabiduría. Ha estudiado el Taoísmo, la base espiritual del Tai Chi, durante gran parte de su vida. (Todas las tradiciones espirituales son bienvenidas a participar).

🐾 Una nota de alegría

Roger vive en Guanajuato, donde se imparten las clases. Lo acompaña su querida perrita rescatada, quien disfruta observar el grupo mientras practicamos la forma en armonía y paz.